ルーナ 女子大生 飲み方

女子大生にも人気のルーナの正しい飲み方

ダイエット

 

2種類のサプリを時期に合わせて使い分ける!

 

女子大生にも人気のルーナは、正しい飲み方を実践することでしっかりと効果を実感できます。

 

ルーナは、きらきら期とまったり期の2種類のサプリメントが用意されており、タイミングに合わせて使い分けるという特徴があります。
まず、ルーナを飲み始める前に自分の生理が終わった日をチェックしておきましょう。

 

周期に合わせて使い分けていくサプリメントとなっているため、まずは自分のホルモンの状況を確認しておくことが大切です。
自分の生理が終わった日を基準にサプリメントを飲んでいきますが、ルーナは前回の生理終了日から何日経つか数えることが欠かせません。

 

前回の生理終了日から1から14日までは、きらきら期からスタートします。
一方、前回の生理終了日から15日以上の場合は、まったり期からスタートすることがポイントです。

 

今、生理中の方は、まったり期からです。

 

自身のサイクルを知って効果的に使おう!

 

ルーナは、自分のサイクルを知ることで、失敗することなく摂取することができ、効果を実感しやすくなります。

 

また、自分のサイクルを知ることでPMSなどの女性特有の不快な症状を対策することにもつながります。

 

バストアップやダイエットなど様々な効果を期待することができますが、効果を実感するには正しい飲み方を実践してみましょう。